首页 |时尚快讯 |奢品潮流 |服装彩妆 |时尚配饰 |美容动态 |美白护肤 |整形美体 |健身运动 |明星娱乐 |健康美食 |亲子母婴 |家居旅游 |文艺生活

宝宝吃菜饮水的七大注意

2016-2-5 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   吃菜饮水7注意   1. 水分不足会影响宝宝正常排便及生理机能,若不能确定宝宝的饮水量,可以帮他准备专用杯或水壶,来记录一天的喝水量。   2. 有些小朋友不肯喝白开水,可暂时用果汁代替,但果汁毕竟含有......

  吃菜饮水7注意

  1. 水分不足会影响宝宝正常排便及生理机能,若不能确定宝宝的饮水量,可以帮他准备专用杯或水壶,来记录一天的喝水量。

  2. 有些小朋友不肯喝白开水,可暂时用果汁代替,但果汁毕竟含有甜味及热量,长期饮用对孩子的健康有影响。

  3. 由于水分的饮用是在正餐以外的时间补充的,如果宝宝在专心进行日常活动时,可能会忘了喝水,所以家长及老师都应提醒孩子要适时补充水分。

  4. 蔬菜类的食物在制作时可先选用菜叶的部分,或是使用瓜类或根茎类蔬菜让幼儿食用,以减少粗纤维难以咀嚼的问题。

  5. 蔬菜在烹调前切得越细、烹煮时煮越久就越容易下口,但相对的营养素流失量也越多,所以建议家长们每次的制作量不要太多,以新鲜供应为主要原则。

  6. 许多宝宝都有不吃青菜的问题,家长们千万不要认为孩子只要多吃高蛋白的食物就够了,不同的食物有其特有的营养成分,因此肉类或是水果类食物是无法取代蔬菜类食物的。

  7. 宝宝有龋齿或是在换牙时,也会减少他们对蔬菜类食物的接受度,所以平时多注意宝宝的口腔清洁也是很重要的。

  文/陈涛 儿童保健师 编辑/万琨


本文关键词: 

文章出自:互联网,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

 推荐产品
 经典回顾

吉ICP备18005564号-13 行业有影响力的时尚女性资讯平台之一 服务QQ:2234515705 e-mail:2234515705@qq.com

本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。